Тематические подборки
Картинка коллекции
Ментальное (психическое) здоровье – неотъемлемая часть здоровья человека. Важно помнить, что ментальное здоровье это не только отсутствие психических расстройств. Уровень психического здоровья человека в каждый момент его жизни определяется многочисленными социальными, психологическими и биологическими факторами. Ухудшение психического здоровья связано с быстрыми социальными изменениями, стрессовыми условиями на работе, в школе, социальным отчуждением, рисками психического и физического насилия. В тематической подборке «Ментальное здоровье: поиск решений» представлены различные книги – научные, научно-популярные, отечественные и иностранные, преимущественно недавно изданные, которые помогут читателям справиться с их жизненными кризисными ситуациями.

Открытый доступ означает, что читать книгу можно из любого места, где есть интернет. Нужно только авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Закрытый – доступ к изданию возможен только в стенах Национальной библиотеки РС (Я).
Издания подборки 1 - 3 из 3
1.
Автор:
Уильямс Марк, Пенман Денни
Заглавие: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Год выпуска: 2014

Серия, номер выпуска: МИФ. Личное развитие

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10-20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни. Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
2.
Автор:
Его Святейшество Далай-лама XIV, архиепископ Кейптаунский Туту Десмонд, Абрамс Дуглас
Заглавие: Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Дата: 2017

В апреле 2015 года два самых радостных человека на свете – лауреаты Нобелевской премии Далай-лама и архиепископ Кейптаунский Десмонд Туту – встретились в Дхарамсале, чтобы отметить восьмидесятый день рождения Его Святейшества, оглянуться на прожитые годы, полные непростых испытаний, и отыскать ответ на один из насущных вопросов: как найти в себе силы радоваться жизни, невзирая на неизбежные страдания? Эта книга – редкая возможность стать свидетелем беспрецедентной, удивительной встречи, провести бок о бок с двумя величайшими духовными лидерами современности целую неделю и раскрыть секрет истинной радости.
3.
Автор:
Варламова Дарья, Зайниев Антон
Заглавие: С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города

Издательство: Альпина Паблишер

Год выпуска: 2018

14, 9% мужчин и 22 % женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют депрессией, трое – биполярным расстройством, один – социопат и один имеет большие шансы стать шизофреником. Любой, абсолютно любой человек вдруг может заболеть серьезными или не очень психическим расстройством. Звучит как катастрофа? Вовсе нет, если обладать хотя бы базовыми знаниями об устройстве психики и современных методах лечения. Как понять, что с тобой происходит, и как объяснить это родным? Как научиться отличать объективную реальность от странных продуктов своего сознания? И как понять, кто вообще здоров, в кто нет, если понятие «нормы» вовсе не такое четкое, как нам бы хотелось? Дарья Варламова и Антон Зайниев знакомы с темой не понаслышке. Оба столкнулись с клинической депрессией, ее неприятием окружающими и нехваткой адекватной информации о психиатрии. Тогда они перерыли ворох научных публикаций, поговорили со специалистами и разложили по полочкам не только депрессию, но и другие распространенные заболевания: биполярное, антисоциальное, тревожное и пограничные расстройства, СДВГ, синдром Аспергера и шизофрению. Результатом стала уникальная для России книга, которая поможет не сойти с ума, обнаружив психическое расстройство у себя или близких.