Майские выходные – отличное время для занятий спортом и прогулок на свежем воздухе. Пешие прогулки на свежем воздухе очень полезны для организма человека любого возраста. Во время пешей прогулки работает и укрепляется мускулатура, сжигаются калории, что немаловажно для поддержания физической формы, улучшается кровообращение во всём организме, организм насыщается кислородом, что благотворно влияет на работу головного мозга, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Велосипедные прогулки также являются прекрасным способом провести время на свежем воздухе, насладиться видами природы и физической активностью.