В книге приводятся различные упражнения для зарядки, игры, прививающие любовь к здоровому образу жизни с детских лет. Для дошкольников и для учащихся младших классов

Как здорово в зимний погожий денек, отложив на время все дела, выйти на прогулку и пробежаться на лыжах по заснеженному лесу! Ну а тем, кто еще не научился кататься на лыжах, поможет настоящая брошюра. В ней мастер спорта, журналист и врач, известный под псевдонимом «Доктор ФиС», В.С. Преображенский рассказывает, как надо выбирать для себя лыжи и палки, как сделать первые шаги на лыжах, что необходимо знать о лыжных мазях, чтобы лыжи скользили в любую погоду. И еще много интересного, а главное, полезного узнают школьники младшего и среднего возраста

Мас-рестлинг, простой на первый взгляд вид спорта, уникален. Это единственный бесконтактный вид единоборства - спортсмены борются "через палку", не касаясь друг друга, не наносят удары и не выполняют бросков. Мас-рестлинг развивает все группы мышц, в этом виде спорта может состязаться только гармонично развитый спортсмен. Во время кратковременной схватки усиленно работает все тело: шея, спина, конечности